विश्व ध्यान दिवस पर गढ़वा जेल में बंदियों के लिए ध्यान सत्र हुआ आयोजित

अनुप सिंह

गढ़वा: विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर रविवार को गढ़वा मंडल कारा में बंदियों के मानसिक, शारीरिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करने के उद्देश्य से विशेष ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम आर्ट ऑफ लिविंग के सौजन्य से संपन्न हुआ।

कार्यक्रम के दौरान आर्ट ऑफ लिविंग के प्रशिक्षकों द्वारा बंदियों को ध्यान, प्राणायाम एवं योगाभ्यास कराया गया, जिसमें 100 से अधिक बंदियों ने स्वैच्छिक रूप से भाग लिया। सभी बंदियों ने पूरे मनोयोग से अभ्यास करते हुए सत्र को लाभकारी बताया।

वहीं महिला बंदियों के लिए महिला वार्ड में पृथक रूप से महिला प्रशिक्षक की सहायता से ध्यान एवं योग सत्र का आयोजन कराया गया, ताकि वे भी सहज वातावरण में योग अभ्यास कर सकें।

इस अवसर पर सदर एसडीएम सह जेल अधीक्षक संजय कुमार ने सभी बंदियों को संबोधित करते हुए प्राणायाम एवं योग को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने का सुझाव दिया। उन्होंने कहा कि नियमित योग और ध्यान से तनाव कम होता है, आत्मनियंत्रण बढ़ता है तथा सकारात्मक जीवन दृष्टिकोण विकसित होता है।

कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षक प्रभारी कारापाल, प्रभारी प्रधान सहायक सहित जेल के तमाम कर्मी एवं बड़ी संख्या में बंदी उपस्थित रहे।